身体のメンテナンス

身体のメンテナンスにまつわる記事です。

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【衝撃の事実!】「二度寝はしないほうがいい」は嘘だった! 正しい二度寝の方法を5分で解説!

「二度寝はいけないってよく聞くけど、本当にわるいことなの?」 と思ってはいませんか? この記事は、「二度寝は結局しない方がいいのか」「二度寝のメリット・デメリット」「二度寝の防止法」をわかりやすく紹介しています。 二度寝の真相をしりたいと思っている方は必見です。
2021.07.26
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【これをやったらよくなった!】首の寝違えの治し方5選【実体験です】

「寝違えて首がほんとうにいたい、、」と思ってはいませんか? この記事は、1週間毎日寝違え、激痛と一緒に生活していた筆者が首の寝違えが治った方法を実体験で紹介しています。 「首の寝違えを治したい!効果のある方法を知りたい!」と思っている方は、必見です。
2021.08.18
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【徹底解説】頭が痛いときの対処法7選

「この頭痛をなんとかしたい!!」と思ってはいませんか? この記事は、生まれつき頭痛持ちで、筋緊張型頭痛と診断された筆者が、頭が痛いときの対処法を詳しく紹介しています。 頭痛に悩まされている方は必見です。
2021.08.17
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